SEROTONINA X CORTISOL

Muita gente exagera na preocupação com a

– Alimentação

– Ph da água

– Sem lactose

– Sem glúten

– Sem açúcar

Etc..

Entretanto, esquece de se preocupar com as “emoções.

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:

As condutas “S”

– serenidade

– silêncio

– sabor

– sexo

– sono

– sorriso

Promovem secreção de serotonina.

Enquanto as condutas “R”

– ressentimento

– raiva

– rancor

– repressão

– resistências

Facilitam a secreção de cortisol, um hormônio

“Corrosivo” para as células, que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”

– ânimo, amor, apreço, amizade, alegria, aceitação, aproximação.

As condutas “R” pelo contrário, geram atitudes “D”

– depressão, dor, despeito, desanimo, desespero, desolação.

Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.

 

Tenha uma excelente vida! Plena de serotonina!

 

 

Edf. Itabuna Trade Center- sala 911 e 912, Av. Princesa Isabel, 395, Banco Raso- Itabuna (BA).

CEP: 45.607-291 – Tel.: (73) 3212-7070 / 8882-8060

E-mail: clinica_persona@yahoo.com.br

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s